9 Minuman Musim Panas

Tidak ada yang mengatakan musim panas lebih dari alfresco dining. Dan yang benar-benar dapat bersantai di teras, berbaur dengan barbekyu, atau di tepi kolam renang ruang tanpa sedikit sesuatu untuk menikmati hidangan ringan? Kesembilan minuman musim panas dari Skinnygirl Bethenny Frankel-beberapa dengan alkohol dan beberapa diantaranya tak akan membuat anda dahaga dan akan lebih membuat mudah diet anda.


Sangria

Versi Bethenny mengenai koktail anggur berbasis klasik menggunakan soda, bukan sirup manis atau minuman. Desis menambahkan elemen baru ke minuman buah tanpa menambah kalori utama.


American Virgin

Sans alkohol, minuman ini jam citrusy dalam pada 34 kalori hanya per gelas! Ini soda, jus, dan limun dikombinasikan untuk membuat satu ridiculously dingin menyegarkan yang sempurna untuk piknik keluarga Anda berikutnya.

Berry-Good Smoothie

Pasca-latihan makanan ringan Anda baru saja lebih enak. Pilih buah favorit Anda: Stroberi mengandung kalium, yang dapat menurunkan tekanan darah, blueberry menambahkan serat dan vitamin C untuk diet Anda, dan raspberry yang sarat dengan antioksidan.

Campuran dengan beberapa lagi add-in dan es dan Anda akan berry, berry puas.


Skinnygirl Margarita

Minuman yang memulai semuanya untuk Bethenny sama memuaskan sebagai mencoba-dan-benar-penggemukan asli. Duduk dan bersantailah, mengetahui diet Anda masih sesuai dengan versi slimmed-down dari favorit musim panas.


Tequila Berry Blast

Anda bisa menyebut ini sepupu dari Margarita Skinnygirl terkenal. Beralih hal dengan cranberry bukan air jeruk nipis dan Anda akan memiliki koktail yang sempurna untuk pesta makan malam di halaman belakang.


Mint Mojito

Berkat penggunaan ahlinya mint kacau, para mojito sangat mungkin menjadi minuman musim panas yang paling menyegarkan pernah. Sayangnya, versi restoran bisa menghabiskan biaya beberapa ratus kalori. Yang Bethenny, di hanya 150, benar-benar hits tempat!

Pina Colada

Bethenny tahu bahwa mana ada minuman tropis, pantai (dan pakaian renang) tidak bisa jauh. Itulah sebabnya versi nya memperlakukan colada dingin Pina dibuat dengan santan, tidak berkalori tinggi krim dari kelapa.


Green Tea Lemonade

Minuman ringan dalam daftar Bethenny itu, kombinasi ini adalah sebagai sehat bagi Anda karena lezat.


Black-Eyed Susan

Nikmati campuran rum, jus, dan soda, dan Anda mungkin menemukan diri sendiri diangkut ke laut berangin tempat-atau setidaknya membuatnya lebih mudah untuk berpura-pura.

referensi: health

9 minuman musim panas

More about → 9 Minuman Musim Panas

Sehat Dengan Air Putih

Selamat datang, perlu diingat bahwa kesehatan itu penting. Kita bisa bekerja dengan optimal, bisa beribadah, bisa melakukan aktifitas apapun dengan sempurna jika kita sehat. Dan jika kita sakit, tentunya semua aktifitas akan berhenti dan tak berjalan dengan maksimal.

Bagi sebagian orang, menjaga kesehatan kadang dilupakan, mentang-mentang sehat, apapun dikonsumsi, apapun diminum. Dan ada pula orang yang ingin sehat, melakukan hal-hal yang berlebihan dan malah tidak menyehatkan, seperti tidur kelamaan, olahraga terlalu keras dll. Yang pasti untuk sehat harus dengan cara yang sehat pula.

Diera modern ini, penyakit-penyakit besar dengan mudah menyerang orang, ketidak adanya kewaspadaan dan ketidak adanya persiapan proteksi diri, tentu akan membuat penyakit sangat mudah sekali merasuki badan. Penyakit-penyakit yang terlanjur masuk, kadang bisa menyebabkan kematian.

Seperti contoh, kebanyakan orang meninggal dengan penyakit yang membahayakan, dan yang paling parah adalah sakit disaat masih muda, padahal masa-masa muda adalah masa kekuatan terbentuk dengan sempurna. Namun mengapa masih bisa sakit, jawabannya ya karena tidak menjaga kesehatan.

Ada banyak cara sehat yang sangat sederhana sekali, walaupun sederhana tidak boleh diremehkan. Dan cara ini sangat dibutuhkan oleh makhluk hidup untuk terus hidup sehat. Dengan cara apa? yaitu sehat dengan air putih.

Tentunya pembaca sudah mengenal air putih atau disebut dengan air tawar. Air tidak akan pernah habis, selama lingkungan hijau tetap dijaga. Air mudah ditemukan dimana-mana, dan air sangatlah disesalkan ketiadaannya ketika disuatu daerah lingkungannya tercemar.

Air kadang tidak kita hiraukan, membuang sampah sembarangan adalah salah satu penyebab tercemarnya air, begitu pun juga limbah pabrik. Air itu sesuatu yang sederhana dan dapat memberikan kesehatan bagi tubuh, air yang sehat tentunya air yang bersih, dan terbebas dari kuman.

Air merupakan sumber kebutuhan hidup, tiada air tiada kehidupan, bahkan tubuh kita pun terdiri dari air, dan tentunya jika kehabisan cairan dalam tubuh, sakit akan menjemputmu.

Apa manfaat air bagi kesehatan:

1. Menghilangkan racun

Racun dalam tubuh akan segera dibasmi oleh air, air yang kita minum akan dapat mengusir racun dalam tubuh melalui proses ekskresi.

2. Menyehatkan jantung

Air juga sangat penting untuk menyehatkan jantung, jantung memerlukan oksigen, dan air yang kita konsumsi akan memberikan asupan oksigen melalui darah. Seingga jantung akan tetap sehat.

3. Menyegarkan

Air juga memberikan kesegaran bagi tubuh, ion-ion tubuh yang hilang, akan diberikan lagi oleh air, sehingga tubuh menjadi segar, fresh dan ceria.

4. Menyehatkan kulit

Air juga dapat menyehatkan kulit, kulit yang terkena penyakit adalah kulit yang kering. Air yang kita konsumsi akan melindungi kulit dari penyakit. Tanah yang bagus adalah tanah yang tak kering dan didalamnya ada air, seperti halnya kulit.

5. Mencerdaskan

Air juga dapat mencerdaskan otak, sekali lagi, otak juga membutuhkan oksigen dari darah. Dan penambahan oksigen yang paling komplit ketika kita mengkonsumsi air.

Manfaat sehat dengan air putih diatas adalah sebagian contoh kecil yang dapat penulis berikan. Jadi, kesimpulannya adalah biasakanlah minum air putih sehari sebanyak 5 gelas besar atau lebih. Dan jangan meremehkan air putih dan jangan pula menggantikan posisi air putih sebagai air minum anda, kalaupun ada, pilihlah air minum yang alami dan tidak mengandung zat adiktif.

Sekian dari penulis tentang sehat dengan air putih,..
Salam sehat.

More about → Sehat Dengan Air Putih

Wedang Ronde Pembersih Lambung

Musim hujan saat ini adalah musimnya penyakit yang menyebar. Cuaca yang dingin dan tak menentu membuat ketahanan tubuh kita sulit untuk cepat-cepat beradaptasi, sehingga kekebalan tubuh kita lemah dalam pertahanannya. Membahas musim hujan yang dingin berarti ada satu hal yang diinginkan oleh banyak orang, yaitu sebuah kehangatan. Kehangatan bisa diperoleh dengan cara apapun, namun cara penulis menghangatkan dan meng-enjoy-kan tubuh adalah dengan meminum wedang ronde. Tahukah anda dengan wedang ronde?.

Bagi yang belum tahu apa itu wedang ronde, penulis akan memberikan sedikit pembahasannya dan cara membuatnya. Wedang ronde adalah minuman yang terbuat dari campuran Air, gula, jahe, sirih, tepung ketan dan kacang goreng tanpa kulit. Cara membuatnya pun sangatlah mudah, hitung-hitung untuk menambah kemesraan jika dinikmati bersama keluarga, kehangatan dan keharmonisannya pun akan terjaga walau hanya dengan wedang ronde.

Cara membuatnya:



1. Rebus air, gula, jahe dan sirih sampai mendidih, dan matikan api
2. Aduk tepung ketang dengan air hangat diwadah lain sampai mengental
3. Bentuklah tepung ketan menjadi bulatan-bulatan standar, sebesar kelereng
4. Dan didihkan air baru dipanci, lalu masukkan bulatan-bulatan tepung ketan itu
5. Ketika sudah matang (cirinya adalah bulatan itu mengapung), matikan api.
6. Siapkan mangkok kecil
7. Tuang rebusan air yang pada nomor 1.
8. Dan masukkan bulatan tepung ketan kedalam mangkok yang sudah terisi wedangnya
9. Jadilah wedang ronde

Rasanya yang sangat nikmat, manis, bercampur sedikit pedas dan hangat akan memberikan sesuatu yang beda dari tubuh anda. Selain memberikan kehangatan, juga dapat memberikan kesehatan bagi tubuh. Dan yang paling penting, wedang Ronde dapat membersihkan lambung.

Lambung adalah sumbernya penyakit, dimana lambung adalah tempat makanan dicerna dan sari-sari makanan diserap. Jika makanan itu tak sehat atau kotor, tentu saja bakteri yang terdapat pada makanan akan menyebar dan melekat pada lambung. Sehingga akan terjadi penyakit lambung, seperti:

1. Maag
2. Kolik
3. Tukak lambung
4. Dll

Penyakit lambung kebanyakan terinfeksi oleh bakteri atau virus, dan kebanyakan adalah dari makanan yang dikonsumsi. Ciri-ciri penyakit lambung adalah terasa nyeri sekali, terasa terbelit, tergigit-gigit sampai sakitnya berdampak pada saraf otak.

nAH, SOLUSI yang baik adalah dengan minum wedang ronde. Wedang ronde yang bahannya terdapat jahe dan sirih akan bekerja dengan maksimal untuk membersihkan lambung dari berbagai bakteri dan virus. Apa saja manfaat dari jahe:



1. Meredakan nyeri dan infeksi
2. Menghindari kanker
3. Menurunkan kadar kolesterol
4. Menurunkan tekanan darah
5. Menurunkan sekresi asam lambung
6. Mengatasi keracunan (toksisitas)
7. Menghambat terjadinya luka
8. Dll

Dari khasiat dan manfaat tersebut, sudah jelas jahe yang ada pada ronde sangat lah menyehatkan, karena mengandung zat antioksidan, ekstrak methanol, ekstrak aseton, antikoagulan dan banyak zat lainnya yang tersembunyi.

Dengan demikian, apabila anda mengalami sakit pada lambung, hendaklah jangan terlebih dahulu mengkonsumsi obat, melainkan mengobati dengan cara yang nikmat, berkhasiat dan ampuh untuk menghilangkan berbagai penyakit.

Apabila lambung anda sehat, maka akan memberikan dampak yang sehat pula pada tubuh bagian lainnya. Jaga kesehatan anda, karena orang yang kuat adalah orang yang sehat.

Wedang Ronde Pembersih Lambung

Salam sehat,
Salam Obunose,

More about → Wedang Ronde Pembersih Lambung